CALMER LE MENTAL à St jean de braye de 19h à 20h30 en partenariat avec l'asso Alter'Happy45
On a tous un « petit moulin » dans la tête qui foisonne de pensées et d’interrogations : Qu’est ce que j’ai fait ? Qu’est-ce que j’ai à faire ? Qu’est-ce que j’aurais dû faire ?….
On ne peut pas stopper ses pensées mais en prendre conscience est un premier pas et s’octroyer une pause pour être dans l’instant présent est essentiel.
Je vous proposerai quelques exercices simples et faciles à reproduire pour vous ancrer dans « l’ici et maintenant »
25€ + 5€ pour adhésion à Alter’Happy
Inscriptions auprès de Muriel 07 61 86 38 39. Nombre de places limitées.