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VENDREDI 30 NOVEMBRE

ATELIER PRENDRE SOIN DE SON DOS à 19h à St Jean de Braye

Ancrage, Respirations, Postures et Etirements pour renforcer son dos et éviter les douleurs.
Démonstration de Shiatsu assis sur chaise ergonomique pour chaque participant. Une vraie détente pour votre dos et vos trapèzes! Venez essayer!

ATTENTION Inscriptions au plus tard le Mardi 27.  Tarif 25€+5€ pour adhesion à l'asso Alter'Happy45

Contactez moi au 07 61 86 38 39 !

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JEUDI 15 NOVEMBRE

ATELIER FABRICATION PRODUITS COSMETIQUES MES SOINS VISAGE ANTI-RIDES 19h à St Jean de Braye

Apprenez à fabriquer un Gommage, un Masque détox et un sérum anti-rides…et repartez avec!

Tarif 35€+5€ pour adhesion à l'asso Alter'Happy45

ATTENTION inscriptions au plus tard le Mardi 13 au 07 61 86 38 39. 

Reflexo palmaire

jeudi 18 octobre

Atelier Massage detente des mains/réflexo palmaire à 19h à St Jean de Braye 

Apprenez les gestes qui détendent ainsi que certains points de réflexologie palmaire (mains) pour bien masser les mains de votre partenaire!

Rien qu'un massage des mains peut vous relaxer profondément… Venez essayer! 

25€+ 5€ pour adhésion à l'association Alter'Happy 45. ATTENTION: inscriptions au plus tard Lundi 15 octobre. Nombre de places limité. Au 07 61 86 38 39

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Jeudi 4 Octobre

 Ma Routine Energétique à 19h St Jean de braye

Au travers d'un panel de pratiques énergétiques, venez expérimenter et repérez celles que vous adopterez au quotidien pour bien démarrer votre journée!

25€ + 5€ adhésion à l'association Alter'Happy 45

ATTENTION: inscriptions au plus tard Lundi 1er octobre. Nombre de places limité.

Contact Muriel- Petitgrain de Bien-être au 07 61 86 38 39

 

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Dimache 9 Septembre

FORUM DES ASSOS "RENTREE EN FËTE" ORLEANS de 11h à 18h

Retrouvez-moi sur le stand CAN004 au Campo Santo d'Orléans. Je vous présenterai mes Ateliers Détente et Fabrication de Cosmétiques pour l'année.

Démonstration de Shiatsu assis sur chaise ergonomique.

Dos

jeudi 21 juin

ATELIER DETENTE DOS : 19h à St jean de Braye

Mal au dos? Notre dos est mis à rude épreuve par le stress ou les mauvaises positions.

Apprenez à le détendre, à l'étirer, à le renforcer par despostures, des respirations.

Vous recevrez également un massage assis découverte pour soulager vos tensions et vous sentir plus "léger"

2018- Macaron Violetto Partenaires

Samedi 26 Mai

LES ATELIERS DE MADEMOISELLE VIOLETTE

Petitgrain de Bien-être partenaire des ateliers de Mademoiselle Violette! Beauté bien-être dans un endroit de rêve!

http://www.mademoiselleviolette.fr

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mercredi 23 Mai

A l'Eco Bocal 8 Place Gambetta de 16h à 19h30

Découvrez le Massage Assis pour dénouer vos Tensions du dos de la nuque et des trapèzes.

Venez vous faire masser!
Participation 5€

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dimanche 20 Mai

ATELIER REVEIL ENERGETIQUE DE PRINTEMPS à l'Espace bien etre de St AY de 9h30 à 11h

Profitez pleinement de l'Energie du Printemps pour réveiller votre corps!
Au cours de cet atelier je vous propose:
– la mise en place d'une hygiène énergétique afin de vous connecter à la Terre 
– un réveil corporel avec des postures d'étirements et des respirations pour vous détendre 
– un enchaînement de Do In (auto massages) idéal pour bien démarrer le matin et que vous pourrez facilement reproduire chez vous grâce à un petit descriptif remis à l'issue de la séance
Tapis fournis
30€/pers

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Jeudi17 Mai

CALMER LE MENTAL à St jean de braye  de 19h à 20h30 en partenariat avec l'asso Alter'Happy45

On a tous un « petit moulin » dans la tête qui foisonne de pensées et d’interrogations : Qu’est ce que j’ai fait ?  Qu’est-ce que j’ai à faire ? Qu’est-ce que j’aurais dû faire ?….

On ne peut pas stopper ses pensées mais en prendre conscience est un premier pas et s’octroyer une pause pour être dans l’instant présent est essentiel.

Je vous proposerai quelques exercices simples et faciles à reproduire pour vous ancrer dans « l’ici et maintenant »

25€ + 5€ pour adhésion à Alter’Happy

Inscriptions auprès de Muriel 07 61 86 38 39. Nombre de places limitées.