Ateliers collectifs

 

 

Plusieurs ateliers autour du bien-être et de la gestion du stress vous seront proposés durant l'année.

Ateliers en partenariat avec l'association Alter'Happy45  (Association regroupant des praticiens du bien-être). Tarif : 30€ ou 25€ pour les adhérents de l'Association.

Pensez à réserver au 07 61 86 38 39 – nombre de places limité.

Apportez grande serviette et chaussettes chaudes si besoin. Tapis, plaids et coussins fournis 

 

  • ATELIER "GESTION DU STRESS ET TECHNIQUES DE BIEN-ETRE"   (Salle à St jean de Braye)​ 
  • Mercredi 6 Décembre

Faites une pause et venez découvrir une boite à outils anti stress pour aborder le quotidien avec sérénité!

 

 Stress.

 

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  • ATELIER " LIBEREZ VOTRE RESPIRATION !"    (salle à  Saint Jean de Braye)respirez couleurs

La respiration est essentielle à la vie. Pourtant elle se fait le plus souvent de manière automatique.

Dans un monde où tout va trop vite et où le stress fait partie du quotidien faîtes-en votre alliée.

Au travers d'exercices respiratoires et dynamiques, écoutez, ressentez, jouez avec votre respiration afin de l'utiliser au mieux en toutes circonstances!

citation relaxation

 

Nouveau :

*Massage Sonore aux Bols Tibétains 

*Ateliers Bien-être

 

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Offrez du Bien-être!

 Pensez aux Bons Cadeaux pour les fêtes!

 

Purple and silver Christmas baubles and a gift in front of defocused purple and white lights.