Ateliers detente gestion stress
Plusieurs ateliers autour du bien-être et de la gestion du stress vous sont proposés durant l'année. De nouvelles dates seront mises en place si une liste d'attente se crée pour certains ateliers!
Ateliers effectués "Au Jardin d'Esculape" 2 Rue du Bignon à Orélans ( à 100m de la sortie Tangentielle Chanteau/ Fleury/ Semoy) Parking privé.
Apportez des chaussettes chaudes si besoin. Tapis, plaids et coussins fournis.
Le programme des Ateliers 2019/ 2020 !
– Mardi 15 Octobre à 19h: Atelier Se faire du bien, Se faire plaisir 25€
1h30 de cocooning ! Méditations, pensée positive, sens en éveil….
– Mardi 19 Novembre à 19h : Calmer le mental 25€
Boite à outils…
– Mardi 10 Décembre à 19h : Soulager son Dos 25€
Exercices pratiques
-Mardi 14 Janvier à 19h : Gestion du Stress et Techniques de bien-être 25€
Boite à outils anti-stress
– Mardi 4 Février à 19h : Apprendre à masser 25€
Le dos, les bras, la nuque
– Mardi 10 Mars à 19h : Optimiser son sommeil 25€
Exposé et Pratique
– Mardi 7 Avril à 19h : A la rencontre de ma respiration 25€
Bien respirer pour mieux se relaxer…
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– Mardi 12 Mai à 19h : Atelier détente Mains/ Pieds 25€
Auto-massages et points de réflexologie
Pour les Voyages Sonores voir l'onglet correspondant dans la section "Ateliers"
Formée en Gestion du stress et en Aromathérapie par Sandrine Sansano, Sensoria
