Ateliers detente gestion stress
Plusieurs ateliers autour du bien-être et de la gestion du stress vous sont proposés durant l'année. De nouvelles dates seront mises en place à la Rentrée !
Ateliers effectués "Au Jardin d'Esculape" 2 Rue du Bignon à Orélans ( à 100m de la sortie Tangentielle Chanteau/ Fleury/ Semoy) Parking privé.
Apportez des chaussettes chaudes si besoin. Tapis, plaids et coussins fournis.
Le programme des Ateliers 2019/ 2020 !
– Mardi 15 Octobre à 19h: Atelier Se faire du bien, Se faire plaisir 25€
1h30 de cocooning ! Méditations, pensée positive, sens en éveil….
– Mardi 29 Octobre à 19h : Voyage Sonore aux Bols Tibétains 12€
Guidé par ma voix aux sons des bols Tibétains et autres instruments…
– Mardi 19 Novembre à 19h : Calmer le mental 25€
Boite à outils…
– Mardi 26 Novembre à 19h: Voyage aux bols tibétains 12€
Guidé par ma voix aux sons des bols Tibétains et autres instruments…
– Mardi 10 Décembre à 19h : Soulager son Dos 25€
Exercices pratiques
-Mardi 14 Janvier à 19h : Gestion du Stress et Techniques de bien-être 25€
Boite à outils anti-stress
– Mardi 4 Février à 19h : Apprendre à masser 25€
Le dos, les bras, la nuque
– Mardi 10 Mars à 19h : Optimiser son sommeil 25€
Exposé et Pratique
– Mardi 7 Avril à 19h : A la rencontre de ma respiration 25€
Bien respirer pour mieux se relaxer…
]
– Mardi 12 Mai à 19h : Atelier détente Mains/ Pieds 25€
Auto-massages et points de réflexologie
Formée en Gestion du stress et en Aromathérapie par Sandrine Sansano, Sensoria
