Ateliers detente gestion stress

 

 

Plusieurs ateliers autour du bien-être et de la gestion du stress vous sont proposés durant l'année. De nouvelles dates seront  mises en place à la Rentrée !

Ateliers effectués  "Au Jardin d'Esculape" 2 Rue du Bignon à Orélans ( à 100m de la sortie Tangentielle Chanteau/ Fleury/ Semoy) Parking privé.

Apportez des chaussettes chaudes si besoin. Tapis, plaids et coussins fournis.

 

 

Le programme des Ateliers 2019/ 2020 !

 

 – Mardi 15 Octobre à 19h: Atelier Se faire du bien, Se faire plaisir 25€

1h30 de cocooning ! Méditations, pensée positive, sens en éveil….

 

Just Be 1920

 

 

Mardi 29 Octobre à 19h : Voyage Sonore aux Bols Tibétains 12€

Guidé par ma voix aux sons des bols Tibétains et autres instruments…

 

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– Mardi 19 Novembre à 19h : Calmer le mental 25€

Boite à outils…

 

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– Mardi 26 Novembre à 19h: Voyage aux bols tibétains 12€

Guidé par ma voix aux sons des bols Tibétains et autres instruments…

 

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– Mardi 10 Décembre à 19h : Soulager son Dos 25€

Exercices pratiques

 

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-Mardi 14 Janvier à 19h : Gestion du Stress et Techniques de bien-être 25€

Boite à outils anti-stress

 

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– Mardi 4 Février à 19h : Apprendre à masser 25€

Le dos, les bras, la nuque

 

Massage dessin violet

 

 

– Mardi 10 Mars à 19h : Optimiser son sommeil 25€

Exposé et Pratique

 

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– Mardi 7 Avril à 19h : A la rencontre de ma respiration 25€

Bien respirer pour mieux se relaxer…

 

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– Mardi 12 Mai à 19h : Atelier détente Mains/ Pieds 25€

Auto-massages et points de réflexologie

 

Reflexo palmaire

 

Formée en Gestion du stress et en Aromathérapie par Sandrine Sansano, Sensoria

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En Novembre...

 

 Atelier "Calmer le mental"  le 19 novembre(voir section "Ateliers")

 Voyage aux Bols tibétains le 26 novembre

Infos et Réservations auprès de Muriel 07 61 86 38 39

 

Des évènements:  Participation à la soirée Zen à la piscine de La Ferté St Aubin le 15 novembre. Inscriptions pour un massage de 15 minutes directement à la piscine 02 38 25 15 05

 

 

 

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