Ateliers collectifs
Plusieurs ateliers autour du bien-être, de la gestion du stress et de la fabrication de cosmétiques vous seront proposés durant l'année.
Ateliers en partenariat avec l'association Alter'Happy45 (Association regroupant des praticiens du bien-être).
Pensez à réserver au 07 61 86 38 39 – nombre de places limité.
Apportez grande serviette et chaussettes chaudes si besoin. Tapis, plaids et coussins fournis.
Prochains ateliers :
- NOUVEAU! ATELIER "FABRICATION SOINS VISAGE ANTI-RIDES" Jeudi 15 Novembre à 19h à St jean de Braye
Fabriquez vous-même vos Cosmétiques Naturels Maison !
Thème du jour: "Mes soins Visage anti-Rides"
– un Gommage
-un Masque Détox anti-rides
-un Sérum anti-rides
Et Repartez avec !
35€ +5€ d'adhésion à l'association Alter'Happy45
ATTENTION: Inscriptions Mardi 13 Novembre au plus tard
CONTACT: Muriel au 07 61 86 38 39
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- ATELIER "PRENDRE SOIN DE SON DOS": Vendredi 30 Novembre à 19h à St jean de Braye
Ancrage, Respirations, Postures et Etirements pour renforcer son dos et éviter les douleurs.
Démonstration de Shiatsu assis sur chaise ergonomique pour chaque participant. Une vraie détente pour votre dos et vos trapèzes! Venez essayer!
Tenue confortable conseillée.
25€+5€ d'adhésion à l'association Alter'Happy45
ATTENTION inscriptions Mardi 27 Novembre au plus tard
CONTACTEZ Muriel au 07 61 86 38 39
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- ATELIER "DANS L'ENERGIE DU PRINTEMPS" :.
Bouger, Respirer, retrouver l'energie par le Do in, les étirements et la respiration!
30€ l'atelier
Réservations obligatoires au 07 61 86 38 39. Nombre de places limité.
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- ATELIER CALMER LE MENTAL:
On a tous un « petit moulin » dans la tête qui foisonne de pensées et d’interrogations : Qu’est ce que j’ai fait ? Qu’est-ce que j’ai à faire ? Qu’est-ce que j’aurais dû faire ?….
On ne peut pas stopper ses pensées mais en prendre conscience est un premier pas et s’octroyer une pause pour être dans l’instant présent est essentiel.
Je vous proposerai quelques exercices simples et faciles à reproduire pour vous ancrer dans « l’ici et maintenant »
25€ + 5€ pour adhésion à Alter’Happy
Inscriptions auprès de Muriel 07 61 86 38 39. Nombre de places limitées.
- ATELIER AUTO MASSAGES, ETIREMENTS ET COCOONING :
Accordez-vous un moment cocooning, faites-vous du bien! Auto massages, Etirements, Respirations,…Détente
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- ATELIER "GESTION DU STRESS ET TECHNIQUES DE BIEN-ETRE" (Salle à St jean de Braye)
Faites une pause et venez découvrir une boite à outils anti stress pour aborder le quotidien avec sérénité!
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ATELIER " LIBEREZ VOTRE RESPIRATION !" (salle à Saint Jean de Braye)
La respiration est essentielle à la vie. Pourtant elle se fait le plus souvent de manière automatique.
Dans un monde où tout va trop vite et où le stress fait partie du quotidien faîtes-en votre alliée.
Au travers d'exercices respiratoires et dynamiques, écoutez, ressentez, jouez avec votre respiration afin de l'utiliser au mieux en toutes circonstances!
