ATELIER PRENDRE SOIN DE SON DOS à 19h à St Jean de Braye
Ancrage, Respirations, Postures et Etirements pour renforcer son dos et éviter les douleurs.
Démonstration de Shiatsu assis sur chaise ergonomique pour chaque participant. Une vraie détente pour votre dos et vos trapèzes! Venez essayer!
ATTENTION Inscriptions au plus tard le Mardi 27. Tarif 25€+5€ pour adhesion à l'asso Alter'Happy45
Contactez moi au 07 61 86 38 39 !
ATELIER FABRICATION PRODUITS COSMETIQUES MES SOINS VISAGE ANTI-RIDES 19h à St Jean de Braye
Apprenez à fabriquer un Gommage, un Masque détox et un sérum anti-rides…et repartez avec!
Tarif 35€+5€ pour adhesion à l'asso Alter'Happy45
ATTENTION inscriptions au plus tard le Mardi 13 au 07 61 86 38 39.
Atelier Massage detente des mains/réflexo palmaire à 19h à St Jean de Braye
Apprenez les gestes qui détendent ainsi que certains points de réflexologie palmaire (mains) pour bien masser les mains de votre partenaire!
Rien qu'un massage des mains peut vous relaxer profondément… Venez essayer!
25€+ 5€ pour adhésion à l'association Alter'Happy 45. ATTENTION: inscriptions au plus tard Lundi 15 octobre. Nombre de places limité. Au 07 61 86 38 39
– Ma Routine Energétique à 19h St Jean de braye
Au travers d'un panel de pratiques énergétiques, venez expérimenter et repérez celles que vous adopterez au quotidien pour bien démarrer votre journée!
25€ + 5€ adhésion à l'association Alter'Happy 45
ATTENTION: inscriptions au plus tard Lundi 1er octobre. Nombre de places limité.
Contact Muriel- Petitgrain de Bien-être au 07 61 86 38 39
FORUM DES ASSOS "RENTREE EN FËTE" ORLEANS de 11h à 18h
Retrouvez-moi sur le stand CAN004 au Campo Santo d'Orléans. Je vous présenterai mes Ateliers Détente et Fabrication de Cosmétiques pour l'année.
Démonstration de Shiatsu assis sur chaise ergonomique.
ATELIER DETENTE DOS : 19h à St jean de Braye
Mal au dos? Notre dos est mis à rude épreuve par le stress ou les mauvaises positions.
Apprenez à le détendre, à l'étirer, à le renforcer par despostures, des respirations.
Vous recevrez également un massage assis découverte pour soulager vos tensions et vous sentir plus "léger"
LES ATELIERS DE MADEMOISELLE VIOLETTE
Petitgrain de Bien-être partenaire des ateliers de Mademoiselle Violette! Beauté bien-être dans un endroit de rêve!
A l'Eco Bocal 8 Place Gambetta de 16h à 19h30
Découvrez le Massage Assis pour dénouer vos Tensions du dos de la nuque et des trapèzes.
Venez vous faire masser!
Participation 5€
ATELIER REVEIL ENERGETIQUE DE PRINTEMPS à l'Espace bien etre de St AY de 9h30 à 11h
Profitez pleinement de l'Energie du Printemps pour réveiller votre corps!
Au cours de cet atelier je vous propose:
– la mise en place d'une hygiène énergétique afin de vous connecter à la Terre
– un réveil corporel avec des postures d'étirements et des respirations pour vous détendre
– un enchaînement de Do In (auto massages) idéal pour bien démarrer le matin et que vous pourrez facilement reproduire chez vous grâce à un petit descriptif remis à l'issue de la séance
Tapis fournis
30€/pers
CALMER LE MENTAL à St jean de braye de 19h à 20h30 en partenariat avec l'asso Alter'Happy45
On a tous un « petit moulin » dans la tête qui foisonne de pensées et d’interrogations : Qu’est ce que j’ai fait ? Qu’est-ce que j’ai à faire ? Qu’est-ce que j’aurais dû faire ?….
On ne peut pas stopper ses pensées mais en prendre conscience est un premier pas et s’octroyer une pause pour être dans l’instant présent est essentiel.
Je vous proposerai quelques exercices simples et faciles à reproduire pour vous ancrer dans « l’ici et maintenant »
25€ + 5€ pour adhésion à Alter’Happy
Inscriptions auprès de Muriel 07 61 86 38 39. Nombre de places limitées.
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